{"id":15891,"date":"2022-10-11T12:23:03","date_gmt":"2022-10-11T12:23:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iacteachers.org\/materials\/gestion-du-stress-et-pandemie-impact-sur-les-enseignants\/"},"modified":"2024-01-30T14:52:47","modified_gmt":"2024-01-30T14:52:47","slug":"gestion-du-stress-et-pandemie-impact-sur-les-enseignants","status":"publish","type":"materials","link":"https:\/\/www.iacteachers.org\/fr\/materials\/gestion-du-stress-et-pandemie-impact-sur-les-enseignants\/","title":{"rendered":"GESTION DU STRESS ET PAND\u00c9MIE: IMPACT SUR LES ENSEIGNANTS"},"content":{"rendered":"

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POUR CERTAINS ENFANTS, LA PAND\u00c9MIE DE COVID-19 SEMBLE AVOIR EXACERB\u00c9 LES NIVEAUX DE STRESS QUI \u00c9TAIENT D\u00c9J\u00c0 \u00c9LEV\u00c9S AVANT LA PAND\u00c9MIE, EN OBLIGEANT LES ENSEIGNANTS, ENTRE AUTRES, \u00c0 TRAVAILLER PLUS D’HEURES ET \u00c0 NAVIGUER DANS UN ENVIRONNEMENT DISTANT PEU FAMILIER, SOUVENT CONFRONT\u00c9 \u00c0 DE FR\u00c9QUENTS PROBL\u00c8MES TECHNIQUES – R\u00c9V\u00c8LE UNE \u00c9TUDE R\u00c9ALIS\u00c9E PAR RAND.ORG. <\/strong><\/h5>\n

La m\u00eame \u00e9tude ajoute que le stress est la raison la plus fr\u00e9quente pour laquelle les enseignants quittent la profession. Dans les circonstances inhabituelles de la pand\u00e9mie, les enseignants du monde entier ont d\u00fb s’adapter. Des mod\u00e8les d’enseignement sans pr\u00e9c\u00e9dent, des ajustements de programmes et des mod\u00e8les d’apprentissage \u00e0 distance ont propuls\u00e9 les \u00e9ducateurs dans des situations stressantes avec des responsabilit\u00e9s suppl\u00e9mentaires. Il faut garder \u00e0 l’esprit que l’impact de l’enseignement pr\u00e9sentiel est bien plus fort que celui des cours en ligne. Dans de telles situations, les \u00e9ducateurs se sont retrouv\u00e9s dans l’incertitude quant \u00e0 la s\u00e9curit\u00e9 de leur emploi et \u00e0 la mani\u00e8re de faire passer leur message. Dans ce contexte, on s’attend \u00e0 une nouvelle p\u00e9nurie d’enseignants. (Source : statesbrookings.edu) M\u00eame si le monde revient \u00e0 la normale, les \u00e9ducateurs du monde entier ne consid\u00e8rent pas l’enseignement comme une carri\u00e8re viable. Une majorit\u00e9 d’enseignants, \u00e0 savoir 9 et 16 % d’entre eux, ont fait part de leur incertitude quant \u00e0 la carri\u00e8re d’enseignant ou l’ont compl\u00e8tement abandonn\u00e9e. Bien que ces statistiques soient pr\u00e9occupantes, m\u00eame pour ceux qui consid\u00e8rent l’enseignement comme une carri\u00e8re potentielle, il ne s’agit pas d’un territoire totalement incertain. Alors que le monde entre dans l’\u00e8re post-pand\u00e9mique, diverses voies se sont ouvertes aux enseignants, notamment en termes d’acc\u00e8s illimit\u00e9.<\/span><\/p>\n

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La gestion du stress dans ce nouveau contexte est un excellent moyen de faire face \u00e0 l’incertitude et aux effets de la pand\u00e9mie sur la profession. Des professionnels ont propos\u00e9 aux enseignants les techniques suivantes pour les aider \u00e0 faire face au stress de la profession et de la pand\u00e9mie.<\/span><\/p>\n

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COMMENT R\u00c9DUIRE LE STRESS D’UN ENSEIGNANT \u00c0 TEMPS PLEIN<\/h3>\n

Outre l’incertitude li\u00e9e \u00e0 la pand\u00e9mie, l’enseignement est aujourd’hui plus que jamais une profession tr\u00e8s stressante. Voici quelques moyens pour un p\u00e9dagogue de g\u00e9rer le stress inh\u00e9rent \u00e0 son m\u00e9tier.<\/span><\/strong><\/h5>\n

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L’UTILISATION DE DIFF\u00c9RENTS OUTILS TECHNOLOGIQUES<\/h4>\n

Comme le paysage de l’\u00e9ducation \u00e9volue in\u00e9vitablement vers le monde num\u00e9rique, les enseignants ont le devoir de se familiariser avec les diff\u00e9rents outils num\u00e9riques qui pourraient les aider \u00e0 g\u00e9rer leur charge de travail et, par cons\u00e9quent, \u00e0 r\u00e9duire leur stress. . Les applications de gestion du temps, les plateformes de communication et les syst\u00e8mes de gestion de l’apprentissage (SGA) ne sont que quelques exemples des outils avec lesquels les enseignants modernes doivent se familiariser, car ces outils visent \u00e0 r\u00e9duire les t\u00e2ches laborieuses d’un enseignant. <\/span><\/p><\/blockquote>\n

RETOUR D’INFORMATION CONSTANT AVEC LES \u00c9TUDIANTS<\/h4>\n

\u00c9tant donn\u00e9 que l’apprentissage en ligne peut r\u00e9duire l’efficacit\u00e9 des techniques d’enseignement en raison de l’absence d’interactions directes avec les \u00e9tudiants, il est important de fournir un retour d’information constant aux \u00e9tudiants et de s’assurer que ces derniers vous fournissent un retour d’information. Cela vous permettra, en tant qu’enseignant d\u00e9vou\u00e9, de rester au fait de vos besoins \u00e9ducatifs et d’atteindre les objectifs d’apprentissage. <\/span><\/p><\/blockquote>\n

CR\u00c9ER UN LIEU DE TRAVAIL D\u00c9DI\u00c9<\/h4>\n

La pand\u00e9mie ayant contraint de nombreux enseignants \u00e0 travailler \u00e0 distance depuis leur domicile, il est primordial de cr\u00e9er un espace d\u00e9di\u00e9 pour dispenser les cours et accomplir d’autres t\u00e2ches. Cela permettra de cr\u00e9er une fronti\u00e8re entre la vie personnelle et le travail, garantissant ainsi que le stress du travail ne s’infiltre pas dans le temps consacr\u00e9 \u00e0 la d\u00e9tente apr\u00e8s une journ\u00e9e stressante. <\/span><\/p><\/blockquote>\n

FAIRE FACE \u00c0 LA SURCHARGE SENSORIELLE<\/h4>\n

Les enfants, les bruits, les conversations, les appareils \u00e9lectroniques – les sources de surcharge sensorielle dans une salle de classe sont innombrables. Si vous ne reconnaissez pas la pr\u00e9sence de cette surcharge et si vous ne la traitez pas de la bonne mani\u00e8re, vous risquez de vous \u00e9puiser t\u00f4t ou tard. La technique des 4\u00d74, utilis\u00e9e par les Navy Seals<\/strong>, est un excellent moyen de g\u00e9rer le stress que vous ressentez pendant les sessions. La bonne m\u00e9thode consiste \u00e0 inspirer et \u00e0 placer la main sur le ventre en le sentant se gonfler pendant quatre secondes. Il faut ensuite expirer pendant les quatre secondes suivantes.<\/span><\/p><\/blockquote>\n

PREMIERS SOINS \u00c9MOTIONNELS<\/h4>\n

Les dommages \u00e9motionnels sont d\u00e9crits par le psychologue Guy Winch comme quelque chose de similaire \u00e0 une coupure physique. Il souligne qu’une coupure physique est trait\u00e9e avec les premiers soins plut\u00f4t que d’\u00eatre aggrav\u00e9e par des protocoles inadapt\u00e9s. De m\u00eame, les enseignants qui se sentent stress\u00e9s \u00e0 la fin de la journ\u00e9e et qui ram\u00e8nent des pens\u00e9es de l’\u00e9cole \u00e0 la maison doivent trouver des moyens de g\u00e9rer les dommages \u00e9motionnels. Guy Winch sugg\u00e8re de trouver des moyens de “briser les sch\u00e9mas d’une pens\u00e9e n\u00e9gative”, ce qui peut tr\u00e8s bien consister \u00e0 s’adonner \u00e0 des loisirs ou \u00e0 travailler avec un th\u00e9rapeute.<\/span><\/p><\/blockquote>\n

Gardez \u00e0 l’esprit que la gestion du stress est un processus continu et qu’il faut donc absolument adapter ces techniques \u00e0 vos propres besoins. Pour que vos routines de soins personnels restent efficaces dans le monde en constante \u00e9volution de l’\u00e9ducation en ligne, passez-les en revue et modifiez-les r\u00e9guli\u00e8rement.<\/span><\/strong>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/section>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Outre l’incertitude li\u00e9e \u00e0 la pand\u00e9mie, l’enseignement est aujourd’hui plus que jamais une profession tr\u00e8s stressante. Nous explorons quelques fa\u00e7ons diff\u00e9rentes d’un \u00e9ducateur de g\u00e9rer le stress qui vient avec le travail.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":18894,"template":"","materials_type":[73],"class_list":["post-15891","materials","type-materials","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","pmpro-has-access"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.iacteachers.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/materials\/15891","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.iacteachers.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/materials"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.iacteachers.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/materials"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iacteachers.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18894"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.iacteachers.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15891"}],"wp:term":[{"taxonomy":"materials_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iacteachers.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/materials_type?post=15891"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}